ハリーアップの短期集中コースに挑戦!(育乳16日目)

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いくにゅーらーのみなさま、ごきげんよう♡
育乳ママえりかでっす!

昨日は、夕食にキャベツたっぷりのお好み焼きを食べ、
『よし!ボロンいっぱい摂れたぞー!
あとは、子供を寝かしつけてから、
ハリーアップのエクササイズすればバッチリ!』
と思ってたのに、そのまま寝落ちしたの…凹

なんで子供ってぬくぬく温かいんでしょうねー。
しょっちゅう寝落ちしちゃうえりかです。

昨日しなかった分、今日頑張ろっかな♪
これから、短期集中コースをやってみまーす♡
.

せっかくなので、

ハリーアップ短期集中型コースの内容をご紹介。ドーン!

前回は、ケースの表面しか写真しか撮らなかったので。
今回、中身も撮影してみたよ~♡

左がdisk‐1:短期集中型コース
右がdisk-2:マイペース型コース

hurryup-dvdnakami

まずは、解説動画から見てみるよー。
普通体型コースを選びま~す♪

ふむふむ…

マイペースコースの内容 +α
ですね。

マイペースコースと共通する部分は、
意識するところとか、あいまいな部分を再確認♪

そんな感じで一通り見終わったので、

Let’s challeng! 実際にやってみます。




(約1時間経過が経過。)

ただいまー!
体がじんわり温かくなったよ。ポカポカ~♪

短期集中コースの内容はですね。

・体温上げマッサージ(10分30秒)

・全体型共通トレーニング(8分40秒)

・全体型共通マッサージ12分05秒)

・バストアップに効果的なツボ(2分40秒)

・普通体型プログラム(1分55秒)

・くびれマッサージ(4分10秒)

トータル 47分35秒

…あれ?
マイペースコースと10分くらいしか変わらない。

なんだ。そっかー。
エクササイズも、
短期集中コースの方がハードかと思いきや、
増えた時間の多くは、マッサージだったのよね。

マイペースコースの人も、10日に一回位は、短期コースをやってくださいね。
とテキストにも書いてあったし。
これなら、時間の余裕がある時は、短期コースもやっていこーっと♪

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  1. erika
  2. eye-size
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このサイトについて

はじめまして。育乳ママえりかです♪
サイトにお越し下さりありがとうございます。


貧乳は体質。バストアップには豊胸手術しかない。
と思い込み、貧乳人生を送ってきました。


しかし、40代にして、
『豊胸手術以外にバストアップする方法があり、育乳できる』 ことを知り、挑戦することに。


せっかくなので、実際に色々なバストアップ法を試した結果を公表することにしました。


研究したり、仮説⇒検証 して分析すること が好きなので、巷のバストアップ法の真偽や効果についても、書いていこうと思っています。


バストに悩みをもつ方の参考になると嬉しいです。


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