バスト成長記録(育乳55日目)

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erika

えりかでっす。

はい…
先週さぼって、2週間ぶりの成長記録です。

相変わらず仕事が忙しく、バストアップはすでに忘却の彼方へ…
と、なりそうな今日この頃。

夏は、きっとすぐそこよ!!
貧乳のままでいいの?えりか?!

と、我が身を叱咤激励中。

今日の結果は、

『さぼるとこんな事になりますよ。』

の良い戒めですので、いくにゅーらーのみな様、
ぜひ真似しないでください 笑

 

ではでは、悲しい結果とは?

バストサイズの変化

今回の計測結果は、
8.5cm差 → 前回から、-0.5cm
のサイズダウン。うえーん。

アンダー変わらず、トップバストが減りました。

その他の変化としては、

・体重は変わらずだが、体脂肪率が-0.5%減少して、21.5%に。
 HurryUpは、体型別にエクササイズが分かれてて、やせ形が 21%以下~ なのね。
 これ以上は、絶対に落とせません!!

・脚が、特に左脚が、若干(太もも・ふくらはぎ・足首、すべて1cm未満)細くなりました。
 計測時、むくんでいたので、むくみが取れたら…むふふ…
 と、これはちょっと嬉しかったです。
 今まで、脂肪が落ちる時は、ほぼ上半身から だったので、
 今頑張っている 身体の歪みを整える 効果が出てきたのかなー と。

 今月から、カイロプラティック(整体)に、7日~10日に1回通ってて、
 昨日、先生と 身体良くなってきてるね! って話をしたばかり。

 整体については、先生からも色々聞いて、シェアしたい事がたくさんあるので、
 記事にしていくつもり。(更新頻度へのツッコミは、3秒前に受付終了しました。)

 

全くバストアップの事を考えてない訳じゃなかったんだけどね。

エクササイズをやらないとこうなりますよ。
っていう、実験結果(笑)でした。

 

先週&今週の振り返り

<反省点>

・絶煙せず、まだ吸ってること。

・エクササイズをする頻度が日に日に減っていること。

・眠気ざましに、と いつもより1~2杯多くコーヒーを飲んだ。

・先々週のガッツリ寝不足の後遺症で、むくみがひどかった。(特に脚)
 (カイロの先生曰く、寝不足は自律神経が乱れるから、むくみも関係ありますよ。とのこと。)

<良かった点>

・昨日のカイロの施術で、ついに!!
 骨盤の歪みがかなり良くなった。今日のyogaで実感。
 高校生の頃、骨盤を痛めて(歪んだ)以来、ずっと悩みの種だったから、最高に嬉しい♪
 肩甲骨周りもかなり柔らかくなっていて、今後のバストアップへの期待が高まります。
 (骨盤の歪み・肩甲骨周りの凝り と バストの関係も記事にしますね。しばしお待ちを。)

・気付けば、炭酸飲料を飲みたいと思わなくなってた。
 しばしば、無性にコーラが飲みたくなってたんだけど、中毒から抜け出したみたい。
 ジュース全般、身体を冷やしますからねー。バストアップには良くないんですよ。
 良い習慣を増やすのも目標にしてるので、自分的にはかなり嬉しい♪

・yogaは変わらず平日はほぼ毎日行けた。
 yoga普及の会 会長 に立候補しようかと思う位、やればやるほど、良さを実感。
 まじ、おススメ!!笑

・yogaの先生&カイロの先生 の 話から、自分の身体のことが良く分かるようになった。

 

先週&来週の目標

・洗濯物を干している時はコレ、食器を洗っている時はコレ、お風呂やトイレに行ったときはコレ…
 みたいに、毎日必ずやる事と ながらエクササイズを組み合わせる習慣をつける。

・↑のためにも、来週こそ、ハリーアップのエクササイズを紙にまとめて、ちょこちょこ&ながら で出来るようにする。

・骨盤はゆるめる。を意識。

・書こうと思っている記事を来週は更新していく。

・バストアップのための時間を少しでも確保できるように、時間の使い方を工夫する。

・禁煙。いや。タバコもう吸わない。絶煙します。

・ほぼ、先週から変わらず、それが一番大きな反省。てへっ♡

 

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このサイトについて

はじめまして。育乳ママえりかです♪
サイトにお越し下さりありがとうございます。


貧乳は体質。バストアップには豊胸手術しかない。
と思い込み、貧乳人生を送ってきました。


しかし、40代にして、
『豊胸手術以外にバストアップする方法があり、育乳できる』 ことを知り、挑戦することに。


せっかくなので、実際に色々なバストアップ法を試した結果を公表することにしました。


研究したり、仮説⇒検証 して分析すること が好きなので、巷のバストアップ法の真偽や効果についても、書いていこうと思っています。


バストに悩みをもつ方の参考になると嬉しいです。


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